Тест на стресс: как вы справляетесь с нагрузкой

Одна неприятность — и день пошёл под откос? Или вы держитесь, когда другие паникуют? Ответьте на 10 утверждений и узнайте, как вы переносите стресс и что поможет держаться.

Пройти тест

10 утвержденийОколо 2 минут

Что покажет тест

Как вы переносите стресс

Процент и что он значит.

Где это может проявляться

В работе, дома, с близкими.

Что делать дальше

Шаги на месяц под ваш результат.

Пройти тест

Насколько это про вас?

Выберите ответ — следующее утверждение откроется само

Ваш результат

Процент — ваши баллы по шкале, уровень — диапазон, в который они попали.

Если вместе со стрессом пришли тревога или плохое настроение — пройдите тест на тревожность или тест на депрессию.

Тест показывает, как вы переносите стресс, и не ставит диагнозов. Вопросы — открытый банк IPIP (Goldberg и соавторы, 2006), перевод и тексты результатов — Феметрика.