Феметрика
Настроение и психическое здоровье · Тест
Тест на тревожность: насколько вы встревожены
Мысли крутятся по кругу, трудно расслабиться, а внутри всё время напряжение? Ответьте на 7 вопросов опросника GAD-7 — им пользуются врачи во всём мире — и узнайте, какой у вас уровень тревожности и стоит ли обратиться к специалисту.
Пройти тестЧто покажет тест
Уровень тревожности
Балл от 0 до 21 и уровень — по той же шкале, что у врача на приёме.
Как проявляется тревога
В мыслях, которые не отпускают, в напряжении тела или в раздражительности.
Что делать дальше
К какому специалисту идти, что помогает успокоиться и когда тревога — повод для срочной помощи.